Visto che è domenica e ho avuto un po' di tempo libero ho deciso di fare il nuovo wo di Amanda Russel, che è abbastanza semplice e non troppo intenso (consigliatissimo per i beginners)
Per mettermi avanti ho fatto anche lo zcut #5 che sarebbe previsto per domani. Il lunedì è sempre un giorno critico e preferisco riposare. In più sento le gambe veramente stanche e rigide, si meritano un bel giorno di riposo FULL.
Ovviamente ho aggiunto anche qualche esercizio con la stability ball che è diventata una vera droga...ce l'ho sempre in giro per casa!
Stay beautyhealthful!
-kudelka-
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