Se il
termine giusto per descrivere la settimana scorsa fu “perfetta” Il termine giusto
per descrivere questa settimana appena
trascorsa è “mi è andata di culo”.
Questo per
dire che nonostante uno sgarrone porchissimo giovedì, la pizza del sabato sera pesantissima
e il pranzo libero di domenica non ho subito grossi danni. Il peso si è
stabilizzato a 51 kg, ma la bilancia impedenziometrica mi segna “meno grasso”
ed effettivamente mi vedo più definita e i pantaloni cadono meglio.
E’ andata
bene anche dal punto di vista dell’allenamento, giovedì oltre ad aver sgarrato
di brutto col cibo non mi sono nemmeno allenata, ma ho compensando facendo un
allenamento extra il venerdì.
Sgarri a parte, il resto della settimana è stato molto clean:
Questa
settimana ho “riscoperto” gli allenamenti di bodyrock (che adesso si chiama
daily hiit). Dopo i vari interventi di chirurgia estetica Liza Marie aveva
perso la mia stima e la mia fiducia, non riusciva più a motivarmi e i suoi
allenamenti non mi piacevano più. Devo dire invece che col nuovo sito gli
allenamenti sono diventati molto più accattivanti e coinvolgenti…ma soprattutto
Liza Marie è tornata quasi ad essere una donna normale e non più un alieno!
Da questa
settimana, come vi ho anticipato, comincerò i ZCUT che sono abbastanza simili
agli ZWOW, quindi non mi aspetto grossi stravolgimenti sul mio corpo, ma
dall’esperienza che ho avuto con insanity ho capito che seguire un programma di
allenamento preimpostato mi permette di mantenere alta la motivazione e non
saltare gli allenamenti. In certe cose mi piace essere molto precisa! E poi
adoro spuntare le caselline del calendario una volta finito l’allenamento!
D’ora in poi
(impegni permettendo) ci sentiremo quotidianamente con i post dedicati ai ZCUT.
Stay
beautyhealthful!
-kudelka-
Brava!! Sei migliorata :)
RispondiEliminaPS: che scarpe indossi nella foto?